Benefícios das histórias antes de dormir
Por que muitos educadores e especialistas indicam ler histórias antes de dormir? O que há de especial nessa prática? Sabemos que uma boa noite de sono sempre começa muito antes da hora de dormir. Diminuir o ritmo e a frequência das atividades, organizar uma rotina de cuidados com o corpo (tomar banho, escovar os dentes etc) e criar um ambiente calmo e tranquilo ajudam bastante a entrar no clima de descanso. Nesse contexto, a prática de ler ou contar histórias é um elemento fundamental. Além de…